.png)
Tratamiento para Dolor Lumbar y Espalda Baja en Puebla
-
Punzadas o rigidez al agacharte o levantarte de la silla.
-
Molestias de ciática o hernias de disco que bajan a la pierna.
-
Valoración: Encontramos los movimientos que calman el dolor.
-
Terapia manual: Relaja la musculatura contracturada.
-
Ejercicio clínico: Fortalece la espalda baja y el abdomen.
-
Educación: Herramientas para evitar recaídas en casa o el trabajo.
-
Identificamos la raíz de tu problema, ya sea por falta de fuerza en la zona media que provocan sobrecarga en la columna o algún otro diagnostico.
-
Valoración inicial: Identificamos el origen del dolor y aplicamos alivio inmediato.
-
Fortalecimiento: Ejercicios para dar soporte y quitar la rigidez.
-
Mantenimiento: Te preparamos para cargar peso y trabajar sin molestias.
¿Cuándo te ayudamos?
¿Qué
evaluamos?
Metodo Stoa
Proceso
Preguntas frecuentes
¿Atienden hernias de disco?
¿Debo guardar reposo en cama?
¿Por qué me duele si estoy sentado?
Sí, la fisioterapia es clave para evitar cirugías de hernias de disco.
No, el movimiento guiado recupera más rápido la espalda.
La falta de movimiento fatiga los musculos de la espalda alta o baja
¿Debo usar faja?
Preferimos fortalecer tus propios músculos para crear tu "faja natural" y evitar las fajas convencionales.