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Ejercicio Terapéutico y Readaptación Física en Puebla
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Actuamos en la fase aguda del dolor, pero sientes debilidad o desconfianza.
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Quieres volver al gimnasio o al deporte sin volverte a lesionar.
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Valoración funcional: Pruebas de fuerza y control muscular.
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Gimnasio clínico: Rutina con peso adaptada a tu lesión.
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Progreso medible: Ajuste constante de cargas.
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Comparamos la fuerza entre ambos lados del cuerpo y corregimos la técnica de movimiento para que efectues correctamente tu técnica de ejercicio.
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Prueba inicial: Evaluamos tu nivel de fuerza y tolerancia al esfuerzo.
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Carga progresiva: Aumentamos peso y dificultad con la técnica adecuada.
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Readaptación: Simulamos movimientos reales de tu deporte o vida diaria.
¿Cuándo te ayudamos?
¿Qué
evaluamos?
Metodo Stoa
Proceso
Preguntas frecuentes
¿Cúal es la diferencia a un gimnasio normal?
¿Puedo ejercitarme aunque me moleste un poco?
¿Cuántas veces a la semana voy?
Todo es diseñado y supervisado por un fisioterapeuta, enfocado en tu lesión, vigilando la correcta ejecución.
Ajustamos las cargas para entrenar sin dolor severo.
Depende de tus objetivos, pero generalmente se ajustan a tu tratamiento y depende de ti.
¿Necesito saber levantar pesas?
No es necesario, te enseñamos a trabajar con tu propio peso, con ligas y eventualmente te enseñamos a cargar peso.