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Fisioterapia y Autonomía Física para Adultos Mayores en Puebla
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Pérdida de fuerza al levantarse de sillas o lentitud al caminar.
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Inseguridad, miedo a las caídas o rigidez por desgaste articular.
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Valoración segura: Pruebas funcionales sin riesgo de caídas.
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Ejercicio adaptado: Planes de fuerza, agilidad y equilibrio.
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Acompañamiento: Supervisión constante y personalizada
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Medimos el equilibrio, la fuerza muscular de las piernas y la capacidad para valerse por sí mismos en casa.
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Primera cita: Historial médico completo y prueba de movilidad segura.
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Fortalecimiento: Ejercicios progresivos de piernas, torso y estabilidad.
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Mantenimiento: Consolidación de la fuerza para asegurar su independencia diaria.
¿Cuándo te ayudamos?
¿Qué
evaluamos?
Metodo Stoa
Proceso
Preguntas frecuentes
¿Se puede entrenar con artrosis u osteoporosis?
¿Las instalaciones son accesibles?
¿Pueden ir acompañados?
Sí, el ejercicio adaptado frena el desgaste y protege huesos, además de que les brinda independencia en su vida diaria.
Sí, espacios amplios y seguros para realizar actividad física.
Por supuesto, la familia es bienvenida en la sesión.
¿Son clases grupales?
Sí, se limita únicamente a 2 personas por grupo.